ピリ辛でヘルシー！四川料理「よだれ鶏」レシピにおうちでチャレンジ♪. 「ネギたっぷりピリ辛たれ」の作り方。豚しゃぶ、鶏ステーキ、蒸し野菜、冷やっこ、納豆、などなど色んな料理に合いまくる！鍋やそうめんのつけだれにもアリ。 材料:薬味ねぎ、醤油、酢.. 村田 裕子さんのあじを使った「あじのピリ辛レンジ蒸し」のレシピページです。安い！早い！お助けレシピ。たれといっしょにレンジでチンするだけ。薬味の香ばしさがあじのうまみとともに口いっぱいに広がります。 材料: あじ、チンゲンサイ、ピリ辛だれ、塩 蒸しナスの中華風. 最近話題のよだれ鶏はご存知ですか？蒸した鶏肉に豆板醤やラー油がピリッと辛いソースをかけた中華料理です。 ヘルシーなイメージがある蒸し野菜はダイエット中にもオススメなメニューです。では、どんなダイエット効果があるのかご存知ですか？また、どんな野菜がよいのかご存知ですか？蒸し野菜のダイエット効果と簡単な調理法、オススメの野菜もあわせてご紹介します。 レシピ制作：家庭料理研究家 近藤瞳 ＜材料（2人分）＞ ナス 2～3本 ザーサイ 10g ハム 1枚 ネギ（刻み） 小さじ2 ＜タレ＞ ポン酢しょうゆ 小さじ2 ゴマ油 小さ … 大豆のお肉のピリ辛だれで食べる蒸し野菜 使用商品はこちら 野菜の甘みが引き立つ蒸し野菜を「大豆のお肉」が入った食べ応えのあるみそだれでヘルシーに！ 調理時間 10分 1人分 74Kcal.

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